Salade de lentilles corail et curry
Envie de varier vos entrées ? Cette recette de salade de lentilles corail au curry est faite pour vous !
-
Préparation 20 min
-
Niveau Débutant
Ingrédients
Noter cette recette
Votre avis est important car cela nous permet de nous améliorer et rendre ainsi les recettes encore meilleures.
Ustensiles
Liens affiliés
Note
Avant de servir, penser à bien mélanger afin que le jus ne reste pas au fond du saladier.
Étapes de préparation
Vos commentaires
Personne n'a encore testé cette recette
Soyez la première personne à dire ce que ça a donné.
Salade de lentilles corail et curry
Envie de varier vos entrées ? Cette recette de salade de lentilles corail au curry est faite pour vous !
Note
Avant de servir, penser à bien mélanger afin que le jus ne reste pas au fond du saladier.
Ingrédients
- Lentilles corail : 200 grammes
- Carottes : 2
- Oignon jaune : 1/2
- Poivron rouge : 1/2
- Pomme Gala : 1/2
- Orange sanguine : 1
- Eau : 600 grammes
- Huile d'olive : 3 cuillères à soupe
- Curry : 2 cuillères à café
- Sel : 1
- Poivre : 1
Étapes de préparation
-
Commencer par rincer les lentilles.
-
Dans une casserole, mettre les 60 cl d'eau froide et les lentilles.
Porter à ébullition et compter 9 minutes de cuisson à partir des premiers bouillons.
Les lentilles doivent rester croquantes en fin de cuisson. Lorsqu'elles le sont, les rincer et les égoutter avant de réserver au réfrigérateur. -
En parallèle, mettre les carottes à cuire dans une casserole remplie d'eau bouillante (environ 15 minutes).
En fin de cuisson, elles doivent être fondantes. Réserver.
(Elles peuvent également être cuites dans un "cuit-vapeur"). -
Dans une poêle , mettre l'huile et ajouter l'oignon et le poivron coupés finement.
Ils ne doivent pas colorer.
Lorsqu'ils sont cuits, réserver.Il est nécessaire de les laisser refroidir avant de les mélanger aux lentilles et au reste des ingrédients.
-
Dans un saladier, éplucher la pomme et la couper en petits morceaux. Ajouter les carotter cuites coupées également en petits morceaux.
Ajouter les lentilles, l'oignon et le poivron.
Mélanger. -
Ajouter ensuite le jus de l'orange sanguine, le curry, le sel et le poivre.
Bien mélanger.
Placer au réfrigérateur au moins 1 heure avant de servir.
Donnez votre avis