Tisane gingembre, curcuma, cannelle, miel et citron pour combattre le rhume
Découvrez notre tisane au gingembre, curcuma, cannelle, miel et citron, une recette naturelle parfaite pour combattre le rhume et apaiser les maux de gorge. Ce mélange puissant d’ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires et immunitaires aide à renforcer l’organisme tout en apportant une touche réconfortante et savoureuse. Facile à préparer, cette tisane est idéale en cas de rhume ou pour renforcer vos défenses immunitaires en période hivernale. Suivez notre guide pour préparer cette boisson bienfaisante.
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Préparation 2 min
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Cuisson 15 min
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Portions 2 tasses
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Niveau Débutant
Ingrédients
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Étapes de préparation
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Tisane gingembre, curcuma, cannelle, miel et citron pour combattre le rhume
Découvrez notre tisane au gingembre, curcuma, cannelle, miel et citron, une recette naturelle parfaite pour combattre le rhume et apaiser les maux de gorge. Ce mélange puissant d’ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires et immunitaires aide à renforcer l’organisme tout en apportant une touche réconfortante et savoureuse. Facile à préparer, cette tisane est idéale en cas de rhume ou pour renforcer vos défenses immunitaires en période hivernale. Suivez notre guide pour préparer cette boisson bienfaisante.
Ingrédients
- Eau : 500 millilitres
- Gingembre frais (Morceau de 3 centimètres) : 1
- Curcuma (En poudre) : 1/2 cuillère à café
- Cannelle (Bâton) : 1
- Miel : 1 cuillère à soupe
- Citron jaune (Jus) : 1 cuillère à soupe
- Poivre : 1 pincée
- Menthe fraîche (Feuilles) : 3
Étapes de préparation
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Faire chauffer l'eau à ébullition dans une casserole.
Ajouter le gingembre tranché, le curcuma râpé et le bâton de cannelle dans l'eau bouillante.
Laisser mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes pour infuser les saveurs. -
Retirer du feu et laisser légèrement refroidir avant de filtrer la tisane à l'aide d'une passoire.
Ajouter le jus de citron, le miel, et la pincée de poivre noir. Bien mélanger.
Garnir de feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur, si désiré.
Servir chaud et savourer.