Name: Salade de lentilles corail et curry
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Inde
Ingredients: Lentilles corail : 200 grammes; Carottes : 2; Oignon : 1/2; Poivron rouge : 1/2; Pomme Gala : 1/2; Orange sanguine : 1; Eau : 600 grammes; Huile d'olive : 3 cuillères à soupe; Curry : 2 cuillères à café; Sel : 1; Poivre : 1

Salade de lentilles corail et curry

Envie de varier vos entrées ? Cette recette de salade de lentilles corail au curry est faite pour vous !

(2)

Préparation 20 min
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Note

Avant de servir, penser à bien mélanger afin que le jus ne reste pas au fond du saladier.

Étapes de préparation

Étape 1
Commencer par rincer les lentilles.
Étape 2
Dans une casserole, mettre les 60 cl d'eau froide et les lentilles.
Porter à ébullition et compter 9 minutes de cuisson à partir des premiers bouillons.
Les lentilles doivent rester croquantes en fin de cuisson. Lorsqu'elles le sont, les rincer et les égoutter avant de réserver au réfrigérateur.
Étape 3
En parallèle, mettre les carottes à cuire dans une casserole remplie d'eau bouillante (environ 15 minutes).
En fin de cuisson, elles doivent être fondantes. Réserver.
(Elles peuvent également être cuites dans un "cuit-vapeur").
Étape 4
Dans une poêle , mettre l'huile et ajouter l'oignon et le poivron coupés finement.
Ils ne doivent pas colorer.
Lorsqu'ils sont cuits, réserver.

Il est nécessaire de les laisser refroidir avant de les mélanger aux lentilles et au reste des ingrédients.
Étape 5
Dans un saladier, éplucher la pomme et la couper en petits morceaux. Ajouter les carotter cuites coupées également en petits morceaux.
Ajouter les lentilles, l'oignon et le poivron.
Mélanger.
Étape 6
Ajouter ensuite le jus de l'orange sanguine, le curry, le sel et le poivre.
Bien mélanger.
Placer au réfrigérateur au moins 1 heure avant de servir.

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